Strefa REGENERACJI

Trener osobisty Wrocław tworzy nie tylko dedykowany program treningowy dopasowany do Twoich potrzeb. Dba również o urozmaicenie szkoleń i wprowadzanie zmian tam, gdzie to konieczne. Regularnie monitoruje i ocenia Twoje postępy oraz pomaga ponownie zmotywować się, gdy nadejdzie kryzys.

Współpracę z trenerem personalnym we Wrocławiu, podobnie jak z lekarzem czy mechanikiem, zawsze należy rozpocząć od właściwej diagnozy – określenia celów treningowych i barier, które mogą uniemożliwić ich realizację. Dlatego pierwsze spotkanie powinno mieć charakter „Diagnozy”. Podczas sesji trener personalny Wrocław określi cele, możliwości i ograniczenia ćwiczącego poprzez odpowiednio przeprowadzone wywiady medyczne, wywiady treningowe i żywieniowe oraz testy sprawnościowe i zastanowi się, jak skutecznie i bezpiecznie osiągnąć cele treningowe.

Następnie zadaniem trenera jest dokładne zaplanowanie Twojego procesu treningowego – od momentu podjęcia wstępnych kroków treningowych do osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Usługi treningu personalnego Wrocław nie ograniczają się tylko do siłowni. Po wyjściu z treningu będziesz w stałym kontakcie ze swoim trenerem. Jest Twoim doradcą żywieniowym i motywatorem. Kimś, kto powie ci rzeczy, których nie chcesz słyszeć i sprawi, że zrobisz rzeczy, do których się zmusisz, aby móc cieszyć się wymarzonymi efektami.

Nasz klub fitness i siłownia we Wrocławiu zatrudnia profesjonalnych i doświadczonych trenerów. Chętnie podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twoich potrzeb. Możesz również odbyć indywidualny trening presronalny we Wrocławiu. A wszystko to w przyjaznej atmosferze, w towarzystwie młodego, zgranego zespołu – nasz klub fitness tworzą niezwykli ludzie! Poznaj ekspertów w swoich dziedzinach, którzy zarażą Cię pozytywną energią i zachęcą do regularnych treningów.

Na spragnionych sportowych wrażeń w K69 Health & Performance we Wrocławiu czeka wyjątkowa przestrzeń z wydzielonymi strefami do ćwiczeń, klimatyzowanymi salami z pełnym wyposażeniem oraz boiskami do piłki nożnej i kortami do padla. Chcesz wrócić do formy, schudnąć, wyszczuplić lub zbudować masę mięśniową? Nasz klub fitness we Wrocławiu to miejsce, w którym osiągniesz upragnione cele!

W K69 możesz skorzystać z relaksu i regeneracji w saunie parowej i suchej.
Od lat wiadomo, że kąpiele parowe wzmacniają odporność, inhalują drogi oddechowe i poprawiają kondycję skóry. Niezależnie od wieku dodają one witalności. Sauna sucha pozwala oczyścić organizm z toksyn, łagodzi napięcie nagromadzone przez stres, rozluźnia i relaksuje. Wpływa kojąco na obolałe mięśnie. Przed skorzystaniem z tego rodzaju relaksu zapoznaj się z regulaminem korzystania z sauny.