Strefa FITNESS
Znajdź balans po ciężkim dniu
Odkryj swoją ulubioną formę ruchu i zadbaj o codzienną aktywność fizyczną.
ul. Kozanowska 69
Wrocław
Strefa fitness
Zadbaj o siłę i ruch
Zajęcia grupowe to aktywność, która pozostawia niezatarte wrażenie. Nic tak nie inspiruje i motywuje, jak wspólne pokonywanie przeszkód i własnych słabości. Wiedza trenera i pomoc innych trenujących pozwolą Ci wznieść się na wyżyny swojego potencjału! Strefa FITNESS to raj dla miłośników różnorodnych zorganizowanych zajęć ruchowych.
W grafiku znajdziesz m.in.
wyposażenie
Przestrzeń pełna ruchu
Strefa FITNESS obejmuje dedykowaną salę przeznaczoną wyłącznie do zajęć grupowych, nad którymi czuwa instruktor. W sali znajdują się lustra, które pozwalają Ci obserwować swoje ruchy. Na strefie FITNESS znajdziesz również akcesoria, takie jak rampy, gumki, taśmy, maty, hantle, zestawy do pompowania, piłki gimnastyczne, piłki BOSU i ciężarki.
Trenerzy
Nasi trenerzy
Radek
Trener personalny i szkoleniowiec Akademii Szkolenia Trenerów Sportu; od 7 lat specjalizuje się w treningu personalnym ukierunkowanym na spalanie tkanki mięśniowej oraz budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Radek prowadzi zajęcia INTRO GYM, które uczą prawidłowych wzorców ruchowych czy korzystania ze sprzętu w naszym Klubie.
Czarek
Od 7 lat specjalizuje się w kalistenice, czyli treningach bazujących na własnej masie ciała;gwarantuje nieszablonowe podejście i pozytywną energię.
Zapraszamy na treningi z Czarkiem w środy i piątki.
Gosia
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wroclawiu, specjalizująca się w treningach personalnych oraz grupowych; stawia na indywidualne podejście, prawidłową technikę oraz świadomy i przyjemny trening.
Do Klubu zapraszamy na tebatę i stretching z Gosią.
Emilia
Certyfikowana instruktorka jogi, która w Klubie dba o Wasz balans – regenerację organizmu i przerwę dla ciała i umysłu w codziennych obowiązkach.
Zajęcia, które proponuje rozluźnią napięcia w ciele, wzmacniają kręgosłup i zakres ruchów w połączeniu z terapeutyczną stroną jogi.
Michał Alenowicz
Trener personalny, zawodnik kickboxingu oraz muay thai. Uczestnik obozu Batra Thai Camp w Tajlandii. Zafascynowany sportami walki, swoją pasją i zaangażowaniem zaraża innych. Posiada uprawnienia instruktorskie od dwóch lat. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, rozwój fizyczny lub nauczyć się samoobrony zgłoś się na trening do Michała.
Pola
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu; ze sportem związana od zawsze.
Jej największą pasją są taniec, sporty walki i crossfit. Na co dzień prowadzi zajęcia w szkołach i Klubie, dbajać o prawność fizyczną i dobre samopoczucie dzieci w różnym wieku.
Bartek
W świat sportów walki w naszym Klubie wprowadzi Cię srebrny medalista Pucharu Świata WAKO – gospodarz klubowej strefy fight; trener Kadry Narodowej Muay Thai (oriental rules) z ramienia Polskiego Związku Kickboxingu, wychował wielu zawodników muay thai, kickboxingu czy MMA
Klaudia
Absolwentka klasy prawno policyjnej, podoficer Wojska Polskiego, studentka Akademii Wojsk Lądowych oraz Akademii Wychowania Fizycznego. W branży fitness działa od ponad 9 lat jako trener, instruktor siłowni i fitness oraz instruktor body&mind. Jej oddanie aktywności fizycznej udzieli się każdemu kto spędzi z nią dosłownie chwile ćwicząc, jeśli chcesz nauczyć się wykonywać ćwiczenia najlepiej jak to możliwe i nie odpuszczać zgłoś się do Klaudii.
Piotrek
Trener personalny, fanatyk aktywności ruchowej, praca z klientem to jego pasja. Od wielu lat związany z zajęciami rowerowymi i fitnessem. Uczestnik wielu warsztatów i konwencji fitness. Swoim podopiecznym gwarantują sporą dawkę uśmiechu i endorfin. Sprawi, że każdy pokocha zajęcia sportowe i będzie chciał zadbać o swoje ciało i kondycję.
Kaja
Trenerka personalna, specjalizuje się w treningach CrossFit, Kalistenice, Gimnastyce, Kettlebells oraz Mobility & Stretching. Szczególną uwagę zwraca na pracę w pełnych zakresach ruchu oraz technikę wykonanych ćwiczeń. W treningach stawia na funkcjonalny i holistyczny rozwój. Z Kaja odkryjesz nowy wymiar mobilności, a także dostaniesz niezły wycisk.
Michał
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego. Współpracuje z pierwszą drużyną siatkarskiej Gwardii Wrocław, piłkarzami ręcznymi z Kątów Wrocławskich oraz kilkoma zawodnikami sportów indywidualnych. Podstawą jego pracy jest indywidualizacja potrzeb treningowych dla danego klienta. Mimo młodego wieku jest, to trener ze sporym zapleczem treningowym.
ZAJĘCIA
Szeroki wybór aktywności
W strefie FITNESS odbywają się 60-minutowe treningi grupowe, podczas których pod okiem instruktora zwiększysz swoją siłę, zrzucisz zbędny tłuszcz lub zrelaksujesz się podczas zajęć mentalnych. Zabierz ze sobą wodę i ręcznik i poczuj siłę grupowej motywacji.
OFERTA
Sprawdź naszą pozostałą ofertę
Strefa Pole Dance
Siła i gracja w jednym! Poznaj świat pole dance!
Strefa GYM
Bądź sobą i ćwiczyć, tak jak lubisz.
Strefa FIGHT
Odnajdź w sobie pasję do sportów walki i crossfitu.
Strefa FITNESS
Znajdź balans po ciężkim dniu.
Padel
Daj się ponieść zabawie
Piłka nożna
Już dziś poprowadź swoją drużynę do zwycięstwa.
Strefa REGENERACJI
Zadbaj o swój wellbeing i naładuj się dobrą energią.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Wstęp do klubu możliwy jest jedynie po okazaniu karty członkowskiej, która jest kartą imienną i nie może być ona odstąpiona osobom trzecim, opłata za kartę stanowi 15 zł. W przypadku zgubienia karty, należy niezwłocznie powiadomić o tym obsługę klubu i wyrobić nową kartę, za którą klub będzie pobierał opłatę w wys. 15 zł
Umowa może być wypowiedziana przez Członka Klubu w każdym momencie, z zachowaniem 30 dniowego okresu wypowiedzenia. Rozwiązanie umowy musi nastąpić w formie pisemnej-mailowej, na adres [email protected] Przy wypowiadaniu członkostwa, członek zobowiązany jest do zapłaty za cały okres wypowiedzenia plus za zaległe składki, jeżeli takie istnieją.
Tak, na obiekcie można wypożyczyć rakiety do gry w padla, piłki są dostępne w cenie rezerwacji kortu.
Kontakt
Skontaktuj się z nami
- +48 733 321 153
- [email protected]
K69 Health & Performance
Chcesz wzmocnić swoje ciało i poprawić zdrowie? Zatem zajęcia grupowe w K69 Health & Performance są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Nasza oferta treningów w Strefie Fitness Wrocław obejmuje szeroki wachlarz aktywności, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
Oferujemy treningi tabata, które są szybkie i skuteczne, a jednocześnie dostarczają wielu korzyści dla zdrowia. Tabata Wrocław zapewnia ciężki, intensywny trening, który skutecznie zwiększa wytrzymałość i przyśpiesza spalanie tłuszczu.
Jeśli szukasz treningu, który poprawi Twoją posturę i wzmocni Twoje ciało, nasz trening wzmacniający jest właśnie dla Ciebie. Trening funkcjonalny Wrocław to idealny trening dla osób, które szukają większej różnorodności treningów. Trening funkcjonalny koncentruje się na ćwiczeniach, które wykorzystują wszystkie główne grupy mięśni i pomagają poprawić postawę.
Naszym flagowym treningiem jest TBC, czyli Trening Brzucha Cardio. Jest to kompleksowy, który ma na celu wzmocnienie mięśni brzucha i wytrzymałość.
Dzięki różnorodnym treningom fitness, które oferujemy w K69 Health & Performance, możesz wybrać idealny trening, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Zapraszamy do wypróbowania naszych treningów i dołączenia do naszej społeczności!
Współpracę z trenerem personalnym we Wrocławiu, podobnie jak z lekarzem czy mechanikiem, zawsze należy rozpocząć od właściwej diagnozy – określenia celów treningowych i barier, które mogą uniemożliwić ich realizację. Dlatego pierwsze spotkanie powinno mieć charakter „Diagnozy”. Podczas sesji trener personalny Wrocław określi cele, możliwości i ograniczenia ćwiczącego poprzez odpowiednio przeprowadzone wywiady medyczne, wywiady treningowe i żywieniowe oraz testy sprawnościowe i zastanowi się, jak skutecznie i bezpiecznie osiągnąć cele treningowe.
Następnie zadaniem trenera jest dokładne zaplanowanie Twojego procesu treningowego – od momentu podjęcia wstępnych kroków treningowych do osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Usługi treningu personalnego Wrocław nie ograniczają się tylko do siłowni. Po wyjściu z treningu będziesz w stałym kontakcie ze swoim trenerem. Jest Twoim doradcą żywieniowym i motywatorem. Kimś, kto powie ci rzeczy, których nie chcesz słyszeć i sprawi, że zrobisz rzeczy, do których się zmusisz, aby móc cieszyć się wymarzonymi efektami.
Nasz klub fitness i siłownia we Wrocławiu zatrudnia profesjonalnych i doświadczonych trenerów. Chętnie podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twoich potrzeb. Możesz również odbyć indywidualny trening presronalny we Wrocławiu. A wszystko to w przyjaznej atmosferze, w towarzystwie młodego, zgranego zespołu – nasz klub fitness tworzą niezwykli ludzie! Poznaj ekspertów w swoich dziedzinach, którzy zarażą Cię pozytywną energią i zachęcą do regularnych treningów.
Na spragnionych sportowych wrażeń w K69 Health & Performance we Wrocławiu czeka wyjątkowa przestrzeń z wydzielonymi strefami do ćwiczeń, klimatyzowanymi salami z pełnym wyposażeniem oraz boiskami do piłki nożnej i kortami do padla. Chcesz wrócić do formy, schudnąć, wyszczuplić lub zbudować masę mięśniową? Nasz klub fitness we Wrocławiu to miejsce, w którym osiągniesz upragnione cele!
