Strefa Pole Dance

Trener osobisty Wrocław tworzy nie tylko dedykowany program treningowy dopasowany do Twoich potrzeb. Dba również o urozmaicenie szkoleń i wprowadzanie zmian tam, gdzie to konieczne. Regularnie monitoruje i ocenia Twoje postępy oraz pomaga ponownie zmotywować się, gdy nadejdzie kryzys.

Współpracę z trenerem personalnym we Wrocławiu, podobnie jak z lekarzem czy mechanikiem, zawsze należy rozpocząć od właściwej diagnozy – określenia celów treningowych i barier, które mogą uniemożliwić ich realizację. Dlatego pierwsze spotkanie powinno mieć charakter „Diagnozy”. Podczas sesji trener personalny Wrocław określi cele, możliwości i ograniczenia ćwiczącego poprzez odpowiednio przeprowadzone wywiady medyczne, wywiady treningowe i żywieniowe oraz testy sprawnościowe i zastanowi się, jak skutecznie i bezpiecznie osiągnąć cele treningowe.

Następnie zadaniem trenera jest dokładne zaplanowanie Twojego procesu treningowego – od momentu podjęcia wstępnych kroków treningowych do osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Usługi treningu personalnego Wrocław nie ograniczają się tylko do siłowni. Po wyjściu z treningu będziesz w stałym kontakcie ze swoim trenerem. Jest Twoim doradcą żywieniowym i motywatorem. Kimś, kto powie ci rzeczy, których nie chcesz słyszeć i sprawi, że zrobisz rzeczy, do których się zmusisz, aby móc cieszyć się wymarzonymi efektami.

Nasz klub fitness i siłownia we Wrocławiu zatrudnia profesjonalnych i doświadczonych trenerów. Chętnie podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twoich potrzeb. Możesz również odbyć indywidualny trening presronalny we Wrocławiu. A wszystko to w przyjaznej atmosferze, w towarzystwie młodego, zgranego zespołu – nasz klub fitness tworzą niezwykli ludzie! Poznaj ekspertów w swoich dziedzinach, którzy zarażą Cię pozytywną energią i zachęcą do regularnych treningów.

Na spragnionych sportowych wrażeń w K69 Health & Performance we Wrocławiu czeka wyjątkowa przestrzeń z wydzielonymi strefami do ćwiczeń, klimatyzowanymi salami z pełnym wyposażeniem oraz boiskami do piłki nożnej i kortami do padla. Chcesz wrócić do formy, schudnąć, wyszczuplić lub zbudować masę mięśniową? Nasz klub fitness we Wrocławiu to miejsce, w którym osiągniesz upragnione cele!

Gra w padla podbija coraz więcej miłośników gry w tenisa oraz squasha, jest to ich kombinacja przez co staje się coraz bardziej popularna. Jest grą deblową, można grać w nią w cztery osoby. Jest to świetny sposób na rozrywkę i poprawę aktywności fizycznej. Jest to świetna gra towarzyska, która dostarcza doskonałej zabawy. A w dodatku przeznaczona jest dla każdego – od dzieci po seniorów, którzy lubią nieco więcej wysiłku fizycznego.